2019-05-18から1日間の記事一覧

システマより：テンションのない拳で押す

技法

www.youtube.com 前に紹介しようと思っていた動画。 色々やっていて、この中のどれを紹介するつもりだったのか忘れているが、恐らく長座で拳で押すエクササイズの部分だと思う。