2021-01-09から1日間の記事一覧

LOTAR Combatの戦闘用ナイフOREV-5132

www.lotarcombat.com 去年紹介し忘れた製品から。 LOTAR Combatが2020年に発表したOREV-5132は独特のスタイルの戦闘用フィクストナイフだ。 イスラエル特殊部隊出身で護身術やナイフ格闘を指導しているMike Lee Kanarekとのコラボモデルとして作られた。 ダ…

システマより:呼吸とシットアップのエクササイズのバリエーション

www.youtube.com システマの個人用練習向け。 シットアップのエクササイズだが普通のやり方と異なる。 仰向けに寝て脚を伸ばし、手を太腿の上に置く。 小刻みに呼吸しながら真っ直ぐ体を起こし、胸が脚につくまで動かす。 手は動きに合わせて前に伸ばす。 胸…