チェコのシステマ団体より：小さくナイフを使う

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今日のクラスで最後のほうに言及したウェーブ、フィギュア8とナイフに関連した動画を紹介する。
チェコのシステマ団体、システマ・オルロワの2016年のセミナーのナイフの動画から。
小さくナイフを使うにはリラックスと全身の連動が重要。
0:30～や1:01～の練習に注目すること。