2017-12-30から1日間の記事一覧

システマより：手の側面を使う

技法

今週のシステマのクラスでやった内容に関連する動画を紹介する。 エマニュエル師による動画で、手の平ではなく側面部分を使って相手を制したりテイクダウンしたりする技術。 手の平を使うと動きを止めてしまうが、側面を使うと動きを作り出しやすい。