システマの肘を使う攻撃・防御

システマでは肘を防御や攻撃に使うが、よく知られている格闘技の技法とは異なっている。
肩（肩甲骨）を柔軟に使い、全体の動きを連動して至近距離での攻防に用いる。
例として、ヴラディミア・ヴァシリエフ師による肘での攻撃・防御の動画。

マーティン・ウィーラー師による肘での様々な攻撃の動画。