2019-12-02 システマより:防御の動きの練習にロープを使う 技法 www.youtube.com チェコのシステマ団体の動画より。 相手が振るうロープに対して適切に動いて回避する練習。 日本だとチェーンを使うほうがポピュラーかもしれない。