今週のクラスで説明したシステマのスティック・ワーク

www.youtube.com
今週のシステマ杉並のクラスで説明したスティック・ワークに関する動画を紹介する。
上は自宅でもできるスティックを使った個人練習。
床や壁が傷まないように注意が必要。私はゴム板敷いてやります。
www.youtube.com
今回やった内容が含まれている動画。
スティックを使って相手の身体をコントロールし、ロックする技術は、実際人に絡めてみないと感覚が把握しにくい。