http://www.tactical-life.com/gear/first-tactical-outerwear-line/ First Tacticalから新しいジャケットが発売された。 一つはTactix Series System Parka。フード付き・防水・透湿・防風のソフトシェルジャケット。 もう一つはPack It Jacket。リップスト…

先の日曜日のシステマのクラスで私が言及した練習。 1:16から片手プッシュアップの姿勢のままで維持する練習を行っている。