先の日曜日のシステマのクラスで私が言及した練習。 1:16から片手プッシュアップの姿勢のままで維持する練習を行っている。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。