一人でシステマの練習をするための動画を何度か紹介してきたが、消えてしまったものもあるので改めてまとめる。 練習の趣旨や注意点が動画内に出てこないものばかりなので経験が少ない人は注意が必要。 ストレッチ ストレッチについては普通にストレッチの本…

http://www.armslist.com/posts/4522766/madison-wisconsin-tactical-gear-for-sale--vintage-1960-s-police-defenstick-gunstick-baton-new 1960年代、アメリカの警察に採用された警棒の中に変わった形状のものがあった。 上の画像の警棒Defenstick/Gunstic…