2018-12-18から1日間の記事一覧

システマより：身体の構造を使った投げとテイクダウン

技法

www.youtube.com チェコのシステマ団体で行われたセミナーより。 セルゲイ・ボルシェフのデモンストレーション。 今日のクラスでやった練習もこの種の技術と関連が深い。