システマのキック練習用

ちょっとキックの練習について検討するために動画を確認。
システマの蹴りも一人で練習するのは難儀で、一人で出来るのはストレッチ、フィギュア８といくつかのエクササイズくらいである。
しかし工夫の余地はありそうで、自分の練習環境で何が良いか色々と試行錯誤中。

人を蹴れない以上、下のような練習に通じる感覚を養うにはやはりそれなりの工夫が必要になる。