システマより：寝た状態での打撃練習

今日むさしのシステマ倶楽部でやった練習に関連する動画を紹介する。
2009年にチェコのシステマ団体が開催したセルゲイ・ボルシェフ師のセミナーから。
様々な練習が含まれているが、0:50あたりから寝た状態での打撃の練習が登場する。
攻撃だけでなく相手の打撃をさばく練習もあり、いずれも寝た状態では下半身を使えない制約がポイントになる。