システマより：絞め技・関節技からの脱出

今日のシステマ杉並練習会でやった内容に関連する動画を紹介する。
ヴラディミア・ヴァリシエフ師のDVD『Escape from Holds』より絞め技や関節技などグラップリングからの脱出とコントロール。
最近この種の練習をしていなかったのでやってみた。