2018-09-11 システマより:ヘッド・コントロール 技法 システマUKの動画より。 相手の頭部や顔を使って相手をテイクダウンしたりコントロールしたりする技法。 今日のクラスではこの一部を練習したが、それ以外にも様々な例がある。