Jackfish Survival credit card holder by Jackfish Survival — Kickstarter Kickstarterで資金を集めているJackfish Survival credit card holderはクレジットカード・ホルダーにサバイバルツールを収納したガジェットだ。 ケース内部には防風マッチ、浄水…

今日のシステマの練習に関連する動画を紹介する。 ロシア武術のカドチニコフ・システマによる羽交い絞め（フルネルソン）への対処。

余った豚バラ肉の塊200gを急遽使わなければならなくなった。家にある食材のみで調理した結果、こうなった。 材料 豚バラ肉（ブロック） 200g たまねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 にんにく 1片 カゴメ基本のトマトソース 1缶 サラダ油 適当 砂糖 小さじ2 ウスター…