2016-11-02 昨日の練習に関係するシステマの動画 技法 昨日の練習会でやった内容に関連する動画。 2011年にイタリアで開催されたヴラディミア・ヴァシリエフ師のセミナーよりストライクの基本。 ショートストライクで拳の動きだけでもかなりの違いが出る。