ロシア空挺軍の格闘技基礎トレーニング映像より

ロシアの空挺軍VDVのトレーニング用の動画があった。見たところ90年代前半だろうか。
格闘訓練のための基礎トレーニングの部分だ。
瞬発力や持久力よりも機能性や柔軟性のためのエクササイズ中心の内容。
システマのエクササイズとは色々と違うが、部分的に通じるところもある。