2015-08-10 システマの壁を歩く練習 壁を使って行うシステマの練習の一つ。 壁を歩くと言っても壁走り的なものではない。 これをやるには全身を適切にリラックスして動かす必要がある。 力を入れすぎると動けないが、力を抜きすぎると崩れ落ちてしまう。